地铁跑酷是一款非常流行的游戏，它能够让玩家感受到跑酷的乐趣，同时也可以帮助玩家放松身心。然而，地铁跑酷的进度可能会由于各种原因丢失，因此有必要进行备份。

首先，玩家可以尝试使用地铁跑酷自带的备份功能，它可以将游戏的进度备份到本地，以便在游戏丢失时可以重新载入。这一方法可以非常有效地保存游戏的进度，但是它也有一定的局限性，因为它只能保存到本地，如果玩家的机器出现任何问题，游戏的进度仍然有可能丢失。

另外，玩家还可以使用社交媒体来备份游戏进度。现在许多社交媒体都支持将游戏进度备份到网络上，这样即使本地设备出现故障，玩家也可以重新载入游戏进度。

最后，玩家还可以使用外部存储设备来备份游戏进度，例如USB闪存驱动器或外置硬盘。这些设备可以有效地保存游戏的进度，而且可以在任何设备上插入，因此可以节约玩家的时间。

总的来说，地铁跑酷的备份是非常重要的，玩家可以根据自己的需求选择适合自己的备份方法。只要玩家能够积极备份游戏进度，就可以确保游戏进度不会丢失，同时也能够继续游戏。